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熊貓是個貪吃腸胃又不太好的女生,

斷食減肥法對我來說自然是不可能的事情,

如果三餐沒有正常吃飯,我的胃就會開始發出警告來,

自從有了日夜膠囊後我大口吃美食也不怕變成肉肉女,

而且日夜膠囊也重新改包裝,名字也變不一樣囉!

<<以下文章為2015年實際分享文;照片改新包裝>>

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為什麼要說現在呢?因為8月搬了新家換了新環境後,

身材又逐漸往外擴,腰圍變粗,體重也狂增6kg↑,

之前我好不容易搭配運動、飲食控制去調整,體重有減少3kg,

後來卻因忙碌加疏忽於注意,等意識到的時候,整個就是難過到不行,

現在又得開始捲土重來...只能好好振作一下,再次規劃自己的飲食控制+運動計畫了。

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人會因工作、環境壓力,睡眠不足,飲食習慣改變,

造成身體新陳代謝和生理機能出現狀況,

原先熊貓住在鄉下地方現在搬到都市,飲食整個大改變,

還有我本來喝水量也十分的少,就更容易有排便不順的困惱,

如果能每天都順利暢快的去廁所報到,

一整天就會有幸運好心情,

熊貓的毛病真的好多阿~~~~~(泣) 

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因為我喝水量少,每天我一定要吃五蔬果調節腸胃,

但最近我加了Laler菈楽日夜膠囊做搭配,

好的輔助產品可以讓過程更事半功倍,

我也希望這次的努力別再白費力氣,才決定試試看的。

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Laler菈楽日日輕控(30粒/盒) 

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以菇類專利萃取物為基底,搭配兒茶素及瓜拿納萃取物, 

瓜拿納這樣看似乎不知道它是什麼,

但其實就是吃代餐時會沖泡的那一大杯褐色飲料噢! 

不會動不動就貧嘴想大吃大喝。

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食用方式是早餐空腹搭配溫水吞兩粒膠囊,

因為膠囊的包覆,吞下去不會感覺到像一般產品那種噁心的味道,

美食當前說真的要禁得起挑戰,不被誘惑真的很難,

所以我都盡量在家先服用,等出門後等待交通的時間內,就能默默的充滿飽足感,

自然而然就能節制飲食,達成每日訂定的進食計畫。

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其實這陣子,熊貓還是有很多美食聚餐的約會,

不過我幾乎只有在假日才稍稍對自己寬容一點,平日則是吃家裡較正常飲食,

當然有時候平日也會有大餐啦!不管怎樣我盡量會安排在中午,

下午可以到處去玩樂讓剛吃的食物慢慢消化 (動吃動~ 吃了就是要動),

熊貓從12/18嘗試了一週左右的時間,而且還是有吃大餐唷~

結果隔天量體重,體重竟然沒有飆增,完全就是感動23990456.gif

當然不是吃光這個膠囊就萬事OK繼續當馬鈴薯,搭配運動或是健走燃燒脂肪。

因為一開始熊貓就說囉!

這只是輔助食品,真正要長期維持效果還是要勤奮一點才行!

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Laler菈楽夜夜爆燃(30粒/盒)

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添加綠茶萃取促進體內代謝、奧勒岡萃取物幫助維持消化道健康,

更有多達53種的蔬果營養素與膳食纖維,

日間夜間都要把油膩去除才是正解,

不過夜間更著重於順順的去廁所~

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白天吃了這麼多美食,每日沒有正常排出,容易囤積於體內,

宿便對於身體來說就是非常不好的老廢物質集合體,

所以吃完晚餐後搭配一粒夜夜常順便,

多樣的膳食纖維促進排便~讓隔天早上能夠順順利利拉一場,

體重也不會被宿便給佔據唷!~ 30368536.gif

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熊貓8月至12月初會有宿便的困擾,而且每天都得在廁所蹲1至2小時,

最近上廁所的時間也悄悄的有了改善,連我媽都發現我排便速度快很多了,

哈哈哈哈哈~而且我都是吃完早餐後不久就有感覺,

順暢完去上班一整天心情特好 不會悶悶不樂的,

身體順暢排出廢物,體重也理所當然的變化囉!24300782.gif

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穿上之前瘦下來買的褲子才驚覺腰圍有點卡了,

沒想到用尺量才知道我的腰圍竟然破30了~~1690254.gif

人生的第一次破30,最胖的時候也才29左右,

沒想到因為疏失造成身材走樣,還好持續一週後腰圍有稍微拉回來一些。

不過也由於這次的教訓,讓我知道要好好管理自己的體重跟飲食了~

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除此之外,我覺得心情愉悅也很重要,

帶著開心的心情去關心自己的健康,選擇正確又不傷身的健康管道,

這樣在過程中比較不容易半途而廢。

希望我繼續持之以恆的下去,我要穿回那件褲子的啊啊啊(吶喊)

 

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【本篇與Laler菈楽合作文】

以上皆為自己體驗後心得,無任何報酬,也無強迫推銷之意, 

因每人體質和習慣不同,因此不見得大家的感受會相同。

 

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  • 愛吃鬼MissQ
  • 標題太可愛了!
  • 產品名稱取的真的很可愛

    Panda Wu 於 2016/01/30 08:54 回覆

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